Heilentspannung

Die Heilentspannung  ist eine Weiterentwicklung des Autogenen Trainings. Durch diese Selbsthilfemethode lernen wir uns selbst anzusprechen. Wir kommen von einem Zustand der Anspannung in die Entspannung.

Diese Tiefenentspannung kann uns helfen, neue heilvolle Kräfte aufzunehmen, welche sich auf unser ganzes Wohlbefinden auswirken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können. Zum Beispiel eine bessere Konzentration, einen ruhigerer Schlaf, Steigerung der Leistungsfähigkeit usw.